Masáž má tělu pomáhat. Tady najdete pravidla, která platí pro všechny masáže. Co se týká jen určité masáže, najdete v ceníku pod odkazem Kdy ji raději odložit.
Přečtěte si je prosím ještě před objednáním. Většinu zdravotních potíží na vás nepoznám, proto je důležité, abyste mi o nich řekli sami a předem.
Kdy termín raději přesunout
- Horečka, chřipka, angína nebo jiná akutní infekce, i začínající nachlazení. Masáž by tělo, které bojuje s nemocí, zbytečně zatížila. Termín klidně zrušte i na poslední chvíli, jedno pozdní zrušení nemá následky (podmínky, článek 4).
- Čerstvé zranění, třeba výron, natažený sval nebo velká modřina. Dokud je místo oteklé a bolí, masáž by hojení spíš narušila.
- Nakažlivé kožní onemocnění nebo otevřené rány, například opar, plíseň nebo hnisavý zánět. Malé místo vynechám, u rozsáhlejšího masáž přesuneme.
- Oteklé, bolestivé, teplé nebo zarudlé lýtko, hlavně jen na jedné straně. Může jít o trombózu, proto nečekejte a jděte k lékaři.
- Náhlá bolest nebo zánět, jehož příčinu neznáte. Nejdřív je potřeba zjistit, co se děje.
- Alkohol nebo jiné návykové látky. Pod jejich vlivem masáž neprovedu.
Kdy se nejdřív poraďte s lékařem
U těchto stavů masáž nevylučuji, ale proberte ji prosím předem se svým lékařem:
- nádorové onemocnění, v době léčby i po ní,
- prodělaná trombóza nebo plicní embolie,
- onemocnění srdce a cév, stav po infarktu nebo mozkové příhodě, špatně kontrolovaný krevní tlak,
- závažné onemocnění ledvin nebo jater, transplantace orgánu,
- operace nebo zlomenina v posledních 3 měsících,
- jakékoli onemocnění, u kterého vám lékař doporučil klid.
Co mi vždy řekněte předem
Většinou pak stačí upravit tlak, vybrat jiný olej nebo vynechat určité místo. Když se od minulé návštěvy něco změní, řekněte mi to znovu.
- léky na ředění krve nebo sklon k modřinám,
- cukrovka, zvlášť se sníženou citlivostí rukou nebo nohou,
- křečové žíly, vysoký nebo nízký krevní tlak,
- epilepsie, astma, migréna,
- alergie na oleje, ořechy, vůně nebo parafín,
- osteoporóza, kloubní náhrada, výhřez ploténky nebo starší úraz,
- těhotenství, šestinedělí a kojení,
- čerstvé tetování, spálení od slunce nebo kosmetický zákrok v obličeji.
Těhotenství a šestinedělí
V těhotenství a šest týdnů po porodu neprovádím klasickou masáž, lymfodrenáž, aromamasáž, masáž lávovými kameny, baňky ani reflexní masáž chodidel. Lifting obličeje, masáž šíje a hlavy nebo parafínový zábal si dopřát můžete, jen mi o těhotenství vždy řekněte.
Během masáže
Kdykoli mi řekněte, že je tlak moc silný, teplo nepříjemné, vůně nesedí nebo že chcete skončit. Kdybyste se necítili dobře, masáž hned přeruším. Přeruším ji i tehdy, když si všimnu něčeho, co mě znepokojí. Diagnózy nestanovuji, ale doporučím vám, abyste si to nechali prohlédnout lékařem.
Po masáži
Ten den pijte víc vody, vynechte alkohol a nespěchejte. Pokud jste po masáži ospalí, nesedejte hned za volant. Tyto reakce jsou normální a samy odezní:
| Co cítíte | Co pomůže |
|---|---|
| Bolest svalů jako po cvičení, 1 až 2 dny | Voda, teplá sprcha, lehký pohyb |
| Únava a ospalost | Klid, ten den bez náročného tréninku |
| Mírná bolest hlavy | Voda a odpočinek, obvykle do druhého dne zmizí |
| Točení hlavy při vstávání | Vstávat pomalu přes bok, před odchodem se napít |
| Častější močení, hlavně po lymfodrenáži | Doplňovat vodu |
| Zarudnutí kůže po teplé proceduře | Odezní během několika hodin |
| Kulaté stopy po baňkách | Zmizí zpravidla do 1 až 2 týdnů |
K lékaři zajděte, pokud se bolest po dvou dnech nelepší, ale horší, když se objeví otok lýtka, puchýře po teplé proceduře nebo horečka, nebo když neodeznívá brnění či necitlivost ruky nebo nohy. A dejte prosím vědět i mně, ať můžu příště postup upravit.
Masáže Aura nejsou zdravotnické zařízení a tyto informace nenahrazují radu lékaře. Nejste si jistí, která masáž je pro vás vhodná? Zavolejte mi na +420 775 183 990, ráda poradím.